上篇文章笔者分享被隔离在检疫酒店的感受，无论是7天或21天，面对隔离确实是一种困境，但今年年初第五波疫情出现，确诊个桉最高峰时每天数以万计，确诊新冠肺炎的朋友肯定会感到沮丧和无助。面对这个逆境，我们可以如何纾缓压力和情绪？请大家谨记，我们纵然改变不到客观的环境，但可以改变自己的心态；我们尽管不能驾驭现实的境况，但可以驾驭自己的情绪。
读书时读到鲁迅的《阿Q正传》，当时都觉得阿Q精神是很负面的，但当年纪渐长，面对各种残酷现实，开始领悟到阿Q精神亦有其好处，最少令到自我感觉良好。不少人担心如果确诊了该怎么办呢？根据专家的意见，确诊新冠肺炎也不需要过度紧张，有约八成患者都是无症状或症状轻微，通常轻症者可以在一两星期内不药而癒。由于患者或家人有机会被安排在检疫中心隔离，需要预早有充足的心理准备，要有梦想，亦要有想像力。例如梦想被安排在竹篙湾隔离中心隔离，竹篙湾环境优美，接近迪士尼乐园，等于在迪士尼酒店度假，想像在check in时如果被安排到海景房间……！当然，回到现实，假如隔离中心的设施并不是想像中那么美好，就要即时降低要求，这时阿Q精神就大派用场：经济学家说没有免费午餐，但这裏是完全免费的，不要有任何要求，就当作在迪士尼度假区露营……。
确诊新冠肺炎后，一方面要处理身体的不适，亦要懂得调节自己的心态，需要自我感觉良好！可以尝试想一想现时确诊有甚么好处？事实上确诊必定是坏事，怎么会有好处呢！所以一定要有想像力，需要天马行空。例如有江湖传说，现时在香港某人不认识有朋友确诊，那人就根本没有朋友！你确诊后就可以很坦诚的通知你最信任的朋友，让他知道他还有朋友！另外有研究发现，接种一针疫苗后染疫的患者，抗体水平比打三针的高很多，就是说自然感染后的抗体很高，这确实是确诊的好处。
心态驾驭事态、眼界决定境界、主动控制被动、积极战胜消极！盼望香港人能够走出疫境，在逆境中仍然有盼望！
