【护理轶事分享园地(十)—床浴技巧要留神，长者清洁倍安心】
对于长期卧床，或是日常生活活动无法完全自理，需要仰赖家人为长者施行床上浴来维持身体清洁。除了身体感到舒适、避免感染外，还可保持仪容整洁，增进长者的尊严与自信心，提升长者的生活质素。
透过床上浴清洁身体，我们也能观察到长者的皮肤状况，像是否有伤口、营养状况等等。在沐浴的过程中，也可帮助长者促进血液循环和舒展肢体。
沐浴时需留意：
1. 注意隐私，给予长者基本的尊重，尚未清洗，或是已清洗完的部位可先用浴巾覆盖。
2. 留意环境温度，若天气较冷，可开暖气或是准备暖炉在旁边，也要留意水的温度（水温以40℃为佳，若有高血压或心脏病者则降至37~38℃左右，或可询问长者感到舒适的温度为佳）.
3. 擦洗的速度不宜过慢，但以清洁乾淨为首要原则，动作要尽量轻柔。
4. 清洁的原则，由最乾淨的部位清洗到最髒的部位。
5. 长期卧床或是体弱的长者，容易有泌尿道感染的问题，故在进行清洗阴部时要更加注意清洁，并保持乾燥。
6. 饭前或饭后1小时内尽量不要进行身体清洁，以免影响消化。
7. 身体清洁应在协助排泄后进行。
沐浴之步骤：
1. 使用毛巾之一角由眼内擦向眼外侧，先擦远侧眼睛再擦近侧。
2. 大面积擦拭脸部、耳和颈部，清洗完头颈部后更换另一条毛巾。
3. 清洗双手 → 前胸 → 肚子 → 双脚。
4. 转身后擦：背部 → 臀部。
5. 更换新的一盆温水及毛巾，清洗会阴及肛门。（请注意，关节处以及皮肤皱摺处要特别加强清洗，避开伤口处，身体清洁后再进行伤口护理。
6. 可在沐浴后（或睡前）进行背部按摩，除了可以让长者的肌肉放鬆外，也能促进血液循环。
每次按摩约4~6分钟，由远侧往心脏方向按推，按摩时可使用乳液减少摩擦，并增加舒缓、放鬆的效果。
沐浴完毕，更换衣物：
应选择宽鬆柔软的衣服, 若衣裤採用摩术贴，方便穿除，效果更佳。
穿脱重点：先脱健侧（近侧），再脱患侧（远侧）；先穿患侧（远侧），再穿健侧（近侧)。
以下这些用品，都是有助床上浴程序顺利进行，包括：-
- 护理床（电动升降，不同高度方便照顾者替用者进行床浴）
- 减压气垫床（全床充气垫高用者，同护理床原理一样）
- 保护床褥套（一次性用品，方便弄湿时替换）
- 沐浴叮叮包（如用者情况较差，可用清洁泡沬布，又称叮叮包，清洁抺身）
- 防褥疮护肤品（长期卧床容易有褥疮，皮肤护理有助减少发生）
- 魔术贴睡衣裤（容易穿脱设计，方便照顾）
