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護理軼事分享園地（四）

15 01月
護理軼事分享園地（四）

【护理轶事分享园地（四）—长者易患低温症，御寒有法意外零】

近日香港天气骤冷，常降至10度左右，这样温度对香港人来说是很寒冷的。因香港不像其他北欧、北美国家，纵使零度以下，在室内有暖气设备也不觉那么冻。
香港曾有个桉在10度以下，露宿者冻死街头，也有不少长者在寒冷天气因低温症求诊急症室。今期与大家分享低温症原因及御寒法。

长者易低温症原因：
．身体机能退化，自体保温能力较低
．食量较少
．体内产热量较少
．自身保暖能力相对较差
．若暴露于寒冷气温下，体温亦易愈降愈低

症状：
．低温患者会出现心跳减慢，变得神志迷煳，严重者会出现昏迷、心律不齐，甚至心脏停顿！

御寒法：
．寒冷天气避免出外。
．充足衣物：不应穿得过份臃肿、或过份紧身，会影响血液循环及行动。衣物应以乾爽，较便舒适透气和保暖性能好为佳。
．穿上手套和袜子：足部保暖也不忽视，睡前用温水泡脚，可助保暖，解除疲劳及促进睡眠，睡觉前可穿棉袜保暖。
．护肤：冬天皮肤乾燥、皮肤龟裂、痕痒、破裂，甚至出血的情况。
．沐浴前半小时可用暖风机温暖浴室，沐浴次数不应过多和过长，减少皮肤油脂，避免过份用力擦乾皮肤。沐浴后，可涂抹凡士林或含羊脂的护肤品。

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